雖然在疫情期間這個主題應該已經被各大網路媒體寫到爛掉了，但由於小的還是有一些個人見解想要分享，就無論如何產一篇文章出來吧！由於現役大學生身份，我在這次疫情影響下全數課程都被改為線上，經過一整個學期的鍛鍊，我現在對於如何獨自在家裡讀書考試、準時交作業、和同學線上開會討論還有維持生產力的方法都有一定的感想，就在這篇文章整理給大家參考！
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1. 建立生活儀式感
這裡所說的「儀式感」包羅萬象，我自己的習慣是起床會先喝水、伸展身體、換上不是睡衣的一套乾淨舒適的衣服、再坐到我的書桌前準備開始做事。蓬頭垢面、身體僵硬地工作不但心情差、效率也不理想，不如花一點時間保養、打扮，讓自己人模人樣地在家工作，如果遇到突發狀況需要視訊會議時，還不用手忙腳亂換衣服！
2. 工欲善其事 必先利其器
記得三個月前、我在家上網路課程的第一天就因為筆電螢幕太小而崩潰，當天下午就直接上pchome 24hr添購了一台23吋的外接螢幕，在那之後我的工作效率根本原地增加200倍（跪謝父親贊助）有運作順暢的電腦和夠大的螢幕對工作效率來說是很重要的，創造舒適整齊的工作空間也有助於保持心情愉快喔！
3. 區分工作空間與生活空間
這個方法一開始我是看很多youtuber分享的影片內容學到的，因為freelance content creator就是自己的老闆，他們算是對於「在家工作」最有經驗的一群人。他們絕對不會坐在床上、或是在自己臥室的書桌工作（很多人甚至會在家裡特別規劃一間辦公室），就是為了讓大腦知道並習慣工作場域與休息場域的不同。
雖然「區分空間」是很多在家工作者的建議，但我個人覺得每個人有各自習慣獲釋感到舒服的工作方法，像我比較喜歡每3~4的小時就換一個工作場域，一方面是轉換心情、一方面是讓腦袋接收到「好，我現在要進入下一個任務了」的訊息，所以找到讓自己效率最高的區分空間方法是最重要的：）
4. 把手機留在非工作區
這個方法我沒有特別聽過誰推薦有效，但我自己某天開始執行之後覺得效果非凡，於是也把他列進文章裡來。前幾個月我剛開始上學校網路課程的時候，因為沒有規定學生一定要開前置鏡頭或是開聲音，所以當教授開始講我聽不懂的外星語（？）或是我自己開始恍神的時候，就很容易順勢拿起手機開滑，而一滑就是半小時過去，教授教了什麼我卻完全沒聽見。後來我嘗試著逼自己把手機留在餐廳窗台邊、自己進房間去上課，一旦想要滑手機的時候就會因為太懶的走出去拿手機而作罷，因此專注度提升了非常多！
5. 條列出合理份量的代辦事項
為何特別提到要「合適份量」呢？因為在家工作是很吃「成就感」等情緒紅利來維持自己的生產力的，畢竟沒有老闆鞭策（監視）你。我自己的狀況是，如果當天訂下很多代辦事項、最後卻沒有全部確實完成的話會很挫折；相反的，如果條列出份量合適的任務，最後也順利完成的話，對於鼓勵自己堅持前進是很有幫助的！
6. 用運動切開大量空白時間
老實說前陣子我是用「吃飯」來切割時間的，這樣心情是很爽沒錯，但我的體重很不爽xd 於是深思熟慮後我將每天五點半網路下課後的時間拿去公園跑步，這樣不但可以讓大腦感覺到「下午」和「晚上」的時間被完全切開，還可以強身健體，根本一舉數得。
7. 紀錄單月持續力
這個方法是我子彈日記(bullet journal)裡面衍生出來的小技巧。當初我是從youtuber oh no nina 頻道裡的 bullet journal setup 影片裡看到這所謂的”habit tracker”運作方法，定下幾項你想追蹤的習慣（例如說：運動、喝水、自學語言、練習寫程式…），並且畫出一個月30天的小方格，每天記錄自己完成的事情：今天有運動30分鐘、就把今天的運動格子塗滿；今天有喝水2000cc、就把今天的喝水格子塗滿；今天有寫一篇部落格文章、就把今天的內容產出格子塗滿，以此類推。
如果你有寫日記或是手帳的習慣，可以在手帳的空白頁畫格子；沒有隨身日記本的話，拿一張簡單的便條紙貼在桌子前面每天提醒自己，都是很好的方法。我從真正定下目標到現在已經執行兩個月了，它對於創造「成就感」進而鼓勵自己堅持努力下去非常有效，真心推薦給大家！
心得分享
雖說我已經在家上課超過三個月，但之前每天的行程都還會被固定的上課時間綁住（我們是教授live上課、不是看預錄好的教學影片），所以不用太自律都還可以有一定的生產力（作業死線不能不追），但現在學期結束後每天在家裡有大把大把的時間，如果不好好規劃並定下目標督促自己前進，很容易虛度光陰啊（掩面）況且我的工作風格算是很隨心所欲的那種，感覺來了就可以狂敲鍵盤一整天；但如果那天fu不對，我也很有可能就賴在沙發上廢超久。真的要持續自律、規劃工作進度及目標，才可以在疫情結束的時候依然聰明又強壯啊… 一起停止非自願耍廢吧各位！
